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Tenis: Cómo elegir el tamaño del mango
Elegir el tamaño de mango adecuado es fundamental para mejorar el agarre, el control y prevenir lesiones. Descubra cómo encontrar la talla adecuada para usted.
Por qué es importante elegir el tamaño correcto del mango
Un mango de tamaño incorrecto puede provocar problemas de rendimiento y, a largo plazo, incluso lesiones en la muñeca o el codo. Un mango demasiado pequeño hará que agarres demasiado la raqueta, mientras que uno demasiado grande puede limitar el movimiento de la muñeca.
Esta guía le ayudará a determinar qué tamaño de mango es mejor para sus manos, basándose en dos factores principales: el tamaño de la mano y la comodidad personal.
Cómo medir tu mano para elegir el tamaño del mango
Existen dos métodos comunes para medir el tamaño correcto del mango:
- Método de la regla: use una regla para medir la distancia entre la base de la palma (la línea que marca el inicio de la muñeca) y la punta del dedo anular. Esta medida corresponderá aproximadamente al tamaño correcto del mango en pulgadas.
- Método con los dedos: Sostenga una raqueta y verifique el espacio entre la base del pulgar y los dedos. Si hay espacio para un dedo índice, el tamaño del mango es el correcto. Si no hay espacio, el mango es demasiado pequeño; si hay demasiado espacio, el mango es demasiado grande.
Tabla de tallas de mango
El tamaño del mango de una raqueta de tenis se indica con números que van del 0 al 5 en Europa y de 4 a 4 5/8 pulgadas en el sistema americano. Consulta la siguiente tabla para encontrar tu talla ideal.
| Tamaño de la UE | Tamaño de EE. UU. (en pulgadas) | ¿Para quién está recomendado? |
|---|---|---|
| 0 | 4" | Niños o personas con manos muy pequeñas |
| 1 | 4 1/8" | Adolescentes o jugadores con manos pequeñas. |
| 2 | 4 1/4" | Adolescentes mayores y mujeres con manos de tamaño mediano. |
| 3 | 4 3/8" | Mujeres con manos más grandes u hombres con manos de tamaño mediano |
| 4 | 4 1/2" | Hombres con manos más grandes |
| 5 | 4 5/8" | Jugadores profesionales u hombres con manos muy grandes. |
Consejos finales para elegir el mango.
- Si estás indeciso entre dos tallas, es mejor optar por la más pequeña. Siempre puedes añadir un overgrip para aumentar ligeramente el tamaño.
- Prueba varias raquetas y mangos antes de tomar una decisión. La comodidad personal es primordial y lo que funciona para otro jugador puede no funcionar para ti.
- Recuerda que un correcto agarre puede mejorar tu rendimiento en la cancha y prevenir problemas físicos como el " codo de tenista ".
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