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Tennis: So wählen Sie die Griffgröße aus
Die Wahl der richtigen Griffgröße ist wichtig, um den Halt und die Kontrolle zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Erfahren Sie, wie Sie die richtige Größe für sich finden.
Warum es wichtig ist, die richtige Größe des Griffs zu wählen
Ein falsch dimensionierter Griff kann zu Leistungseinbußen und auf lange Sicht sogar zu Verletzungen des Handgelenks oder Ellenbogens führen. Ein zu kleiner Griff führt dazu, dass Sie den Schläger zu stark greifen, während ein zu großer Griff die Bewegung des Handgelenks einschränken kann.
Dieser Leitfaden hilft Ihnen herauszufinden, welche Griffgröße für Ihre Hände am besten geeignet ist, basierend auf zwei Hauptfaktoren: Handgröße und persönlicher Komfort.
So messen Sie Ihre Hand, um die Griffgröße auszuwählen
Es gibt zwei gängige Methoden zum Messen der richtigen Griffgröße:
- Linealmethode: Messen Sie mit einem Lineal den Abstand zwischen der Basis Ihrer Handfläche (der Linie, die den Anfang Ihres Handgelenks markiert) und der Spitze Ihres Ringfingers. Dieses Maß entspricht ungefähr der richtigen Griffgröße in Zoll.
- Fingermethode: Halten Sie einen Schläger und prüfen Sie den Abstand zwischen der Daumenwurzel und den Fingern. Wenn Platz für einen Zeigefinger vorhanden ist, ist die Griffgröße korrekt. Ist kein Platz vorhanden, ist der Griff zu klein; Wenn zu viel Platz vorhanden ist, ist der Griff zu groß.
Größentabelle für Griffe
Die Griffgröße eines Tennisschlägers wird in Europa mit Zahlen von 0 bis 5 und im amerikanischen System von 4 bis 4 5/8 Zoll angegeben. Sehen Sie sich die Tabelle unten an, um Ihre ideale Größe zu finden.
| EU-Größe | US-Größe (in Zoll) | Für wen ist es empfehlenswert? |
|---|---|---|
| 0 | 4" | Kinder oder Personen mit sehr kleinen Händen |
| 1 | 4 1/8" | Jugendliche oder Spieler mit kleinen Händen |
| 2 | 4 1/4" | Ältere Teenager und Frauen mit mittelgroßen Händen |
| 3 | 4 3/8" | Frauen mit größeren Händen oder Männer mit mittelgroßen Händen |
| 4 | 4 1/2" | Männer mit größeren Händen |
| 5 | 4 5/8" | Professionelle Spieler oder Männer mit sehr großen Händen |
Abschließender Rat zur Auswahl des Griffs
- Wenn Sie zwischen zwei Größen unentschlossen sind, entscheiden Sie sich besser für die kleinere. Sie können jederzeit einen Overgrip hinzufügen, um die Größe etwas zu vergrößern.
- Probieren Sie mehrere Schläger und Griffe aus, bevor Sie eine Entscheidung treffen. Persönlicher Komfort ist von größter Bedeutung, und was für einen anderen Spieler funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie.
- Denken Sie daran, dass ein richtiger Griff Ihre Leistung auf dem Platz verbessern und körperlichen Problemen wie dem „ Tennisarm “ vorbeugen kann.
Benötigen Sie weitere Beratung zu Ihrer Tennisausrüstung? Kontaktieren Sie uns für eine persönliche Beratung!
