Scegliere il grip giusto per la propria racchetta da tennis incide direttamente su comfort, presa e prevenzione degli infortuni. Questa guida spiega come individuare la misura del manico corretta e quale tipo di grip o overgrip adottare in base a mano, sudorazione e livello di gioco.

Scegliere il grip per la racchetta da tennis

Il grip è il primo punto di contatto tra giocatore e racchetta. Una scelta errata riduce il controllo del colpo e, nel tempo, può provocare affaticamento muscolare o fastidi al gomito. La misura del manico influisce anche sulla pronazione al servizio.

Grip base e overgrip a confronto

Il grip della racchetta è il rivestimento montato di serie dal produttore. Realizzato in materiale sintetico o pelle, ha uno spessore indicativo di circa 2 mm, garantisce una presa stabile e assorbe parte delle vibrazioni. Costituisce anche la base su cui intervenire in seguito.

Per personalizzare l'impugnatura senza sostituire il grip base, si applica un overgrip: uno strato aggiuntivo con spessore compreso tra 0,4 e 0,7 mm, facile da cambiare e disponibile con texture diverse. Su Sportlet Store è possibile consultare la guida alla scelta del grip da tennis per orientarsi tra le opzioni dedicate a ogni disciplina.

Misurare correttamente il manico

La misura ideale del manico della racchetta si ottiene con un righello. Appoggiarlo sul palmo aperto, allineato tra anulare e medio, poi misurare la distanza dalla linea mediana della mano, detta linea della testa, fino alla punta dell'anulare. Il risultato in millimetri indica direttamente la taglia da cercare.

Una volta scelta la racchetta, il test pratico consiste nell'impugnare il manico e inserire l'indice dell'altra mano tra polpastrelli e palmo. Lo spazio deve essere presente, ma non eccessivo. Aggiungere un overgrip tennis è il metodo più semplice per aumentare il diametro del manico di circa 1,5 mm senza modificarne la struttura.

• Mano piccola o femminile: le misure L0 e L1 corrispondono a mani con distensione tra 100 e 105 mm, adatte a bambini, juniores e molte giocatrici.
• Mano media femminile o maschile piccola: L2 (106-108 mm) è la taglia più diffusa tra le donne adulte e gli uomini con mano contenuta.
• Mano maschile media: L3 (109-111 mm) è la misura più comune per l'uomo adulto di corporatura media.
• Mano maschile grande: L4 e L5 (112-117 mm) sono indicate per palmi più sviluppati, che richiedono un manico racchetta tennis di diametro superiore.

Se il dubbio riguarda due misure vicine, è preferibile scegliere il manico più piccolo: la dimensione del grip può essere aumentata con un overgrip, mentre ridurla è molto più complesso. Un overgrip aggiunge circa 1,5-1,6 mm e un incremento di peso compreso tra 7 e 16 grammi. Sportlet Store offre resi entro 30 giorni, rendendo più semplice anche provare una misura diversa.

Interpretare le misure L0-L5

Le misure da L0 a L5 identificano la circonferenza ottagonale del manico, compresa tra 12 e 14 cm. La corrispondenza con le misure US, da 4 a 4 5/8 in frazioni di pollice, compare spesso sulle racchette importate. Conoscere entrambe le scale aiuta a evitare errori d'acquisto.

La misura grip indicata sulla racchetta va sempre confrontata con la misurazione reale della mano, perché modelli diversi dello stesso brand possono presentare lievi differenze di lavorazione. Un manico troppo piccolo costringe a stringere eccessivamente, affaticando avambraccio e muscoli della mano, con un rischio concreto di gomito del tennista.

Al contrario, un manico troppo grande limita i cambi rapidi d'impugnatura, riduce la mobilità del polso al servizio e può generare problemi articolari nel tempo. La misura errata si nota immediatamente: la racchetta scappa oppure il polso resta bloccato.

Overgrip per sudorazione e comfort

La scelta dell'overgrip dipende soprattutto dal tipo di mano e dalla quantità di sudore prodotta durante il gioco. Per mani delicate con sudorazione nella norma, un overgrip poroso e morbido da 0,45 mm o 0,60 mm favorisce la sensibilità nei colpi di tocco.

Chi suda molto e ha una mano robusta può preferire un modello da 0,75 mm a doppia stratificazione, che offre maggiore durata e assorbimento: la parte esterna migliora la presa, mentre quella interna in microfibra trattiene il sudore lontano dalle mani. Per chi cerca una sensazione appiccicosa, un overgrip da 0,50 mm è il tipo di grip più funzionale e va sostituito quando perde aderenza.

Il grip tennis 3D in materiale NOENE è pensato per chi cerca protezione dalle vibrazioni: il design ergonomico riduce gli shock all'impatto e protegge mani e spalle. Il sistema biadesivo attacca/stacca semplifica applicazione e rimozione, mantenendo una durata elevata.

Per chi gioca con regolarità e desidera un ricambio in confezione da 60 pezzi, l'overgrip con tecnologia Sweat Absorption di HEAD mantiene l'impugnatura asciutta e stabile anche nelle sessioni più intense, con spessore moderato e lunghezza adattabile.

Il comfort dipende anche dalla manutenzione: l'overgrip va sostituito ogni 10-15 ore di gioco oppure appena perde capacità assorbente, così da preservare il controllo del colpo. Per capire come scegliere il grip tennis da abbinare al proprio livello, è utile valutare misure, sensibilità, sudorazione e frequenza d'uso. Su Sportlet Store, le spedizioni gratuite a partire da 29 € rendono conveniente acquistare grip e overgrip in quantità, così da avere sempre un ricambio durante la stagione.